آموزش درست کردن سالاد قارچ رژیمی خوشمزه
مواد لازم :
قارچ | 400 گرم |
کنسرو نخودفرنگی | یک قوطی |
گوجهفرنگی | یک عدد |
ذرت | 100 گرم |
پیازچه | 20 عدد |
خیار | یک عدد |
جعفری خردشده | پنج قاشق غذاخوری |
لیموترش | یک عدد |
کرفس | یک ساقه |
روغن زیتون، نمک و فلفل | به میزان لازم |
طرز تهیه :
ابتدا قارچ و پیازچه را خرد کرده و با ذرت، نخودفرنگی و جعفری مخلوط میکنیم. سپس به آن کمی روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه و با گوجهفرنگی، خیار و ساقه کرفس تزئین میکنیم.