طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی با مرغ
مواد لازم سالاد ماکارونی رژیمی با مرغ
| پاستای خام | ۲۰۰ گرم |
| سینه مرغ | ۱ عدد |
| پیاز داغ | ۱ قاشق غذاخوری |
| خیارشور | ۱ پیمانه |
| زیتون | ۲/۳ پیمانه |
| هویج خام | ۲ عدد |
| شوید خرد شده | ۲ قاشق غذاخوری |
| ماست | ۱ پیمانه |
| روغن زیتون | ۲ قاشق غذاخوری |
| آبلیمو | ۱ قاشق غذاخوری |
| نمک و فلفل و زرچوبه | به مقدار لازم |
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی با مرغ
سینه مرغ را با پیاز داغ ، نمک ، فلفل و زردچوبه و یک و نیم لیوان اب
در قابلمه به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت بپزید.
در حین پخت مرغ ، خیار شور و زیتون را حلقه کنید.
هویج را پوست گرفته و نگینی خرد کنید.
بعد از این که پخت سینه مرغ کامل شد ، کناری بگذارید تا سرد شود و مکعبی خردش کنید.
پاستا فرمی را مطابق دستور پشت بسته بپزید و آبکش کنید.
تمام مواد را با هم مخلوط نمایید.
روغن زیتون ، آبلیمو ، شوید خرد شده ، ماست ، نمک و فلفل را در ظرفی جداگانه مخلوط نموده.
و سپس به مواد اضافه نموده و به آرامی مخلوط نمایید.
سالاد ماکارونی رژیمی با مرغ شما آماده است می توانید بلافاصله میل نمایید .
یا این که 2 ساعت در یخچال بگذارید بماند و سپس میل بفرمایید.
